Essentiels de la randonnée : comment préparer ses bagages pour une randonnée d'une journée

Essentiels de la randonnée - Comment préparer ses bagages pour une randonnée d'une journée Du randonneur débutant à l'amateur de plein air expérimenté, un sac à dos bien rempli est essentiel pour toute randonnée d'une journée réussie. Mais que faut-il emporter exactement ? Combien et combien peu ? Avec les bons articles dans votre sac à dos, vous serez bien équipé pour faire face à toutes les situations et profiter de la nature dans toute sa splendeur. Cet article explique comment préparer ses bagages pour une randonnée d'une journée et ce qu'il faut apporter. Commençons! Essentiels de la randonnée - Comment préparer ses bagages pour une randonnée d'une journée Quoi emporter pour une randonnée d'une journée : les 10 essentiels de la randonnée Vous devez toujours apporter quelques articles essentiels pour une randonnée à la journée. Voici quelques incontournables de la randonnée pour les débutants : Une bonne paire de chaussures ou de bottes : C'est l'élément le plus essentiel. Évitez les chaussettes en coton car elles provoquent des ampoules – optez plutôt pour la laine ou les matières synthétiques. Vêtements : S'il fait froid, ajoutez des couches supplémentaires, comme une polaire ou une doudoune. S'il risque de pleuvoir, apportez une couche imperméable ou un poncho imperméable. Protection solaire : Cela devrait inclure un écran solaire, des lunettes de soleil, un chapeau, un bandana ou une visière. Eau : Il est important de rester hydraté pendant la randonnée, surtout par temps chaud. Apportez au moins 2 litres d'eau par personne. Collations : Vous aurez besoin d'énergie pour traverser votre randonnée, alors apportez des collations et un repas léger comme des sandwichs ou un mélange montagnard. Trousse de premiers soins : des accidents peuvent survenir, il est donc toujours préférable d'être préparé. Emportez une petite trousse de premiers soins avec des lingettes antiseptiques, des pansements, des analgésiques, etc. Kit de survie : Ceci est particulièrement important si vous faites de la randonnée dans des régions éloignées où l'aide peut ne pas être facilement disponible en cas de problème. Votre trousse de survie devrait comprendre un allume-feu, un sifflet, une carte, une boussole, une lampe de poche, un insectifuge et un couteau de poche. Téléphone portable : assurez-vous que votre batterie est complètement chargée avant de commencer et apportez un chargeur supplémentaire avec vous. Abri : Indispensable pour une randonnée de plusieurs jours, vous voudrez peut-être apporter une bâche ou une tente au cas où vous auriez besoin de passer la nuit sur le sentier Étuis étanches : si votre randonnée d'une journée comprend la traversée de certaines rivières, il est toujours judicieux de garder vos objets de valeur à l'abri de l'eau. Inclure des accessoires et des étuis étanches est un incontournable pour toute randonnée d'une journée. Et, bien sûr, n'oubliez pas d'emporter votre sens de l'aventure ! Comment emballer pour une randonnée d'une journée Une fois que vous avez déterminé ce que vous devez apporter, emballez ces articles dans l'ordre suivant : Les objets lourds vont au fond de votre sac, ils sont donc près de votre dos et ne perturbent pas votre équilibre. Les articles de poids moyen vont au milieu de votre sac. Les articles légers vont au-dessus de tout le reste ou dans une poche facilement accessible. Assurez-vous que tous les articles fragiles sont enveloppés dans des vêtements ou d'autres matériaux de rembourrage, afin qu'ils ne soient pas endommagés pendant le voyage. Pour maximiser l'espace dans votre sac à dos, roulez ou pliez bien les articles avant de les emballer. Cela vous aidera à garder votre sac aussi léger et compact que possible tout en vous permettant d'apporter tout l'essentiel. Profitez du moyen idéal pour explorer la nature La randonnée est un excellent moyen de rester actif et d'explorer la nature. Avec le bon sac à dos, vous pouvez vous assurer d'avoir toutes les fournitures nécessaires pour votre prochaine aventure. Astuce : Entraînez-vous à porter votre sac à dos avant de quitter la maison afin de pouvoir ajuster les sangles jusqu'à ce qu'il soit confortable sur votre dos et vos épaules.